coco~

最近他老人家找回了他年輕時的樂趣...模型...

距離要去韓國只剩下9天的時間.這2個月在網路上也爬了很多文章.要買的.要吃的.要逛的.都準備的差不多了.先PO一下我所準備的東西好了.因為去的時間剛好是韓國的秋天了.等於我們台灣的冬天了.我又怕冷.但是又不想帶太多物品.
1-長褲帶一件(去的時候還會穿一件).只有去5天真的不用帶太多.

今天真的是太開心了^^公對我真好~(公愛你唷)早上還在與我爭論到底要買哪一種數位相機.結果到了晚上大逆轉~晚上馬上帶我去買了我生平第一台數位相機^^哈~哈~哈~真的好高興唷~一直以來我本來對數位相機興趣缺缺~因為我還在肥胖中...減肥還沒成功...根本不想要.也不愛拍照..但是為了月底的韓國行.月初的時候借了一台三星的ES70.玩了幾天.先拍了我家的寶貝香奈兒貓.結果我越玩越覺得好玩.一直以來我對於電子用品都不愛.因為我很笨.手又殘.網誌都開了有2年了吧.也沒啥在經營.但是這一切從這幾天改變了^^我覺得數位相機與網誌還蠻好玩的ㄝ~哈哈~連續看了2天網路上的資料.最後一直在TX9與WX5做抉擇.最後還是因為我的手殘選擇了WX5.我是在士林的億華購買的.公買的是公司貨$12600+8G記憶卡$1000=13600.公二話不說當場就決定買了^^以往他買一些東西都還會龜龜毛毛滴看了2~3天才會決定的說(偷說一下壞話@@").這一次一次就買了~太讓我驚訝了啦~哈哈哈哈

這是我第一眼就看上的~瞧瞧我肥肥滴手

99.10.08.我在9月2日無意間在網路上看到有人去薇晶中醫減肥一事.引起我強烈的好奇心.剛好讓我一查.就在板橋ㄝ.心想我也要去看看.結果發現我想看的醫生剛好隔天(9月3日)早上就有看診.我當下就決定.我隔天一定要去看.9月3日當日一到中醫時發現人還好~不太多.聽護士小姐說.剛好醫生上個星期出國.所以這星期的看診人數才會少一些.其實我並不是從小胖到大的那一種.小時候我還瘦瘦的.讀書時期也還好5x~6x出頭.出社會以後學會了愛漂亮~還一度減肥到48kg.但是自從我在民國91年開第一家店開始.開店初期我都維持的還不錯.但是隨者店越來越忙碌.到94年的時候開到第3家分店的時候.當時也發現身體亮起紅燈.我得了"類風濕性關節炎"其實到今天為止.我自己也搞不清楚.我到底是因為生病才一直發胖?還是工作壓力大.飲食不正常?常常忙到晚上才吃飯.也可以說是天天吃宵夜.天亮了才睡覺.加上老公都叫我死胖子(他開玩笑的).他說我是"詐騙集團"=.=".因為他認識我的時候我只有48kg.現在的我有86kg.....整整成長了快2倍...加上每天在網路上看了好多漂亮衣服我都不能穿以前我的漂亮衣服.美麗的旗袍也都不能穿了.這一次我是痛下決心要減肥了.中間這幾年他都不知道跟我說了多少次叫我要減肥了~說我才3x歲就這樣了~以後怎麼辦...加上體重的增加也會給我的膝蓋.關節等增加負擔.這一次我給自己設定了小小的目標.一步一步來.我給自己一個星期只要瘦1kg就好.這樣我比較不會給自己太大的壓力.這樣我也比較不會放棄打從9月3日第一次看診到今天10月8日了目前為止我一共瘦了4kg我知道以我現在的體重4kg真的不多.但是對我自己來說卻是很大很大的鼓勵.目前為止我自己覺得我減肥減的還蠻開心的.不會覺得痛苦在發胖的這5年中間.其實我也嘗試過了很多的方法.但是都不持久.了不起1星期我就放棄了.我是一個很懶惰的人.所以我幫自己找到了一個讓自己輕鬆減肥的方法.除了一邊吃醫生開的藥與埋線.最重要的是我會讓自己的中餐吃的豐富一點.但是我對於澱粉類我減少了很多.我不愛吃飯.但是我超愛吃麵.現在我會把麵食的量減少.從一開始吃整碗或是整盤的麵.到現在頂多一半到3分之ㄧ.每天我都會去7-11買生菜沙拉.一天最少吃ㄧ盒.我的晚餐絕對要在晚上7點以前吃完.晚餐我就完全不碰澱粉類了.我最常吃的就是7-11的關東煮.茶葉蛋(我不吃蛋黃).偶而自己煮個簡單的湯來喝.飲料只喝水與無糖茶.說實在的剛開始的時候很不習慣這樣的飲食方法.但是慢慢的一個月過去了我發現我已經習慣了.而且早上的時候我發現我的胃好像變小了ㄝ因為我早上竟然只吃了一份蛋餅與一瓶無糖豆漿.我竟然覺得會飽ㄝ.天ㄚ~怎麼可能.那是我48kg時才有可能有的食量ㄝ.從9月4日早上85.7到現在10月7日早上81.6.我真的有在瘦ㄝ.我這次能夠有一點點小小的進步.也要感謝網路上有人分享了一具很棒的話"我們身上的肉.不是一天兩天長出來的.怎摩可以在短時間內就要它們消失呢"~哇~這句話帶給我很大的影響.是的~所以我要慢慢的減肥.慢慢的忌口.我很懶的...我不運動的...我唯2可以接受的運動只有~搖呼拉圈與游泳~但是這2樣運動我都不知道有幾年沒碰了...游泳卷都不知道買了幾本了..每次都去個1~2次就很懶得去了..呼拉圈更不用說放在家裡上面都不知道長了多厚的灰塵了=.=這一次我要好好的努力.我打算花一年的時間慢慢的減肥.因為我不想因為減肥把自己弄得脾氣暴躁.這樣我很快就會放棄了所以我寧可慢慢來.起碼我現在有看到成效了^^對了~從我減肥到現在我都沒再碰炸的食物了.有時候前一天真的吃很少的時候.我會在隔天中午好好的吃ㄧ頓美食.但是還是會多吃蔬菜.盡量點一些烤或是水煮的美食~來滿足一下我的口腹之慾.其實說到這裡.有的人一定會認為我會有成果也是因為我自己有做好飲食控制.不一定是醫生的藥有效.但是我還是要說.醫生那裡我還是會去看.藥也還是要吃.加上配合我自己的飲食控制.相信我應該是可以做到我自己的目標的~胖了之後我很討厭拍照.我10月底要出國去玩一趟~到時候再拍一些現在的照片吧~我用網誌來記錄我自己的減肥歷程

99.10.05 第一次玩數位相機.把我的香奈兒貓照片放上來.他是我滴"麻豆".第一次玩數位相機.感覺好特別@@"很久以前就一直想把香奈兒貓的照片放上網路.接下來我要試試看壽司狗的照片了^^

我是今年5月22日參加京都奈良行的旅客.出發前貴公司有發一個意見表給我們.可是回國後因為一直在忙於工作.沒有時間寫意見表.遲至今日才給予貴公司這一個意見表.我不曉得我現在寫這個意見表有無幫助改善導遊的服務態度.但是站在一個旅客的權益.我扔然希望要讓貴公司知道導遊的不良態度.因為是第一次去日本.所以我選擇跟團.行前與貴公司的業務上的聯絡一值都有很好的印像.也一直很期待這一次的日本行.殊不知卻是惡夢的旅遊.首先在台灣出關時導遊只有在一開始集合的地點與大家解說一下日本通關的方式.接下來重台灣出關開始到重日本回來.是旅客們要自行出關.自行到登機口等待飛機.到日本也是自己通關.一直到出關才集合.天曉得要是有第一次出國的人哪知道要如何通關.第2.一到當地開始要買神麼物品想了解日本的新鮮事.都要看導遊的臉色.想買神麼樣的物品導遊都有意見...好奇怪好像是花我自己的錢耶.如果跟導遊有不一樣的想法就會招導遊的白眼.第3.第3天時剛好碰上了我的生日.我也沒說啥.到了奈良中午吃法式料理.自己多點了一杯酒.與一杯葡萄汁.導遊說的多難聽~問我.你幹麻點2杯阿~我說.我2種都想試試看.他卻在眾人面前奚落我說~"他就是不會喝才要矇著喝啦"我當場聽了都要抓狂.今天餐廳裡的飲料也是你導遊推薦的.我2種都想試試看也礙著你了嗎?再說這不是我們自己要買單的嗎?我生日我想自己給自己慶祝一下也不行嗎?第4.因為我是一個人參團但是也不表示我很隨便好嗎?當日也有一位單身的旅客他是男性.雖然他人很好.但也不表示我做神麼事情都要與他在一起好嗎?吃飯也排我們做一起.做神麼事情都是排我們2個人一起做(除了房間安排)真的是太過分了.那麼你們旅行社就不要接單人的旅客阿.好歹我也是女性.我也有我自己的安排好嗎.不需要這麼刻意好嗎.第5.既然你這一位日本人對於台灣一切事務很不滿意也不關我們的事情好嗎.那是政治人物的問題.不需要一直批評.第6.開黃腔似乎不適合在一個團體活動上吧.第7.這一位導遊可能以往帶的團是你們天喜VIP團吧.對於我們一些散客與2人的旅客都不太友善.只針對家庭行的客人較為友善.好像我們的團費都一樣耶.只是她們去的人比較多.我們比較少.就我所知道我們這一團的單人與雙人都對這一位導遊很不滿意.這樣對天喜的形象會大打折扣喔.我也參加過幾次的團體旅遊.這一次是我參團以來最生氣的一次˙也是唯一沒有給小費的一次.不是我小氣.實在是導遊的服務品質太差了.可是我相信我碰到的這一個導遊應該只是天喜旅行社裡的各案.因為在當地也有碰到天喜的導遊也是很友善的.在網路世界裡也是有聽到天喜有好的導遊的.說出這些事情只是想讓貴公司知道.你們在台灣努力的一切.千萬不要讓少數服務態度不良的導遊.壞了天喜的招牌.這一位導遊唯一可取的地方是~對日本豐富的知識.每一次解說都很精采.關於這一點是不能否定的.但是可能適合留在貴公司當那些新進導遊的講師.出來帶團要服務客人他可能不是很適合.這是我個人的觀感.我每一年都會出國一次.讓自己放鬆.接下來我還是會去日本.也還會選擇天喜旅行社.只是我不要在見到這位導遊了.
日本旅遊景點:新綠典藏奈良豪華5日遊.導遊:杜強敏 日期:97年5月22日

JP PAK尊爵假期.佳品旅行社.導遊~蔡東成(不是佳品的人喔).飛機~全日空航空公司.
先說一下我的心得感想好了.這一次是帶我父母一圓日本行的夢想.一個人的費用為..團費$13600+

第一次使用網誌.新手上路多多指教