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102.01.28.(星期一)

中餐~福勝亭起士豬排飯  飯只有吃4口.味增湯2碗.高麗菜吃完.炸豬排肉吃3塊+咖哩醬

下午~炸梅子地瓜(小份).炸甜不辣(小份).炸雞球(小份)

晚餐~爭鮮壽司  鮪魚沙拉軍艦捲1份  蟹腳棒飯壽司1份  辣螺肉壽司1份  洋蔥鮭魚小菜1份

         草莓奶烙1份(草莓醬3分之1)

         拉肚子拉了4-5次..都拉水了...感冒藥??還是又感染了新的感冒病毒???

102.01.29(星期二)

中餐~桂冠冷凍鹹魚炒飯  只吃了4口左右吧  7-11沖泡味增湯一杯

晚餐~統一阪急日式沾麵(小份) 炸雞3塊  可樂一杯(小杯)  抹茶霜淇淋1個

         牛肉乾3分之2包
        
102.01.30(星期三)

一整天都很忙忘記吃什麼了..只記得晚餐吃了一碗半筋半肉牛肉麵+小菜2槃

102.01.31(星期四)

一整天還是很忙忘記吃什麼了

103.02.01(星期五)

連續忙了3天..都忘記記錄吃的食物..只記得又是星期五.親愛的家庭宵夜日..吉星飲茶..

103.02.02(星期六)

中午~草莓一盤  魯雞腿飯一份 飯吃了3分之2

晚餐~本來不打算吃的..陪親愛的去COSCOTE買東西..完蛋了..

         吃了夏威夷披薩一片+烤鴨捲一份+可樂一杯..這時候已經晚上10點多了...     

103.02.03(星期日)

中午~酥皮濃湯+一片麵包+小份凱隡沙拉+炒磨菇+XO醬海鮮義大利麵+小的奶烙

晚餐~半個釋迦+一碗泡菜湯 +一小包王子麵 因為中午吃的很豐富..想說睌上就不要吃了..    


     

拉肚子已經有2個星期以上了..下個星期三類風濕回診..到時候再問醫生吧..
 
自從半年前開完刀後...體重一直停在60上下..加上親愛的常常晚上找我吃東西...

讓我更難減肥...現在我要開始記錄我吃的東西...

但是有的時候工作讓我忙到忘記上來記錄...我會盡量記得的...
 
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